Gengibre

O gengibre é uma planta herbácea com muitos benefícios à saúde. Como planta medicinal, o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. Suas propriedades terapêuticas são resultado da ação de várias substâncias, especialmente do óleo essencial, que contém canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona.
O gengibre possui sabor picante e pode ser usado tanto em pratos salgados quanto nos doces. Pode ser usado em diversas formas: fresco, seco, em conserva, em capsulas (em pó) ou cristalizado.

Ele é bastante indicado para programas de desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.
O gengibre é utilizado para tratamento de náuseas, vômito, dor de cabeça, congestão do peito, cólera, gripe, diarreia, dor de estômago, reumatismo e doenças nervosas. Essa planta é um excelente remédio para inflamação da garganta, asma, bronquite, além de ser excelente no combate ao câncer.
O gengibre pode ser utilizado como antibiótico, além de possuir componentes que tratam a depressão. Os extratos de gengibre estimulam os centros vasomotor e respiratório.

No Japão, massagens com óleo de gengibre são tratamentos tradicionais e famosos para problemas de coluna e articulações. Na fitoterapia chinesa, a raiz do gengibre é chamada de “Gan Jiang” e apresenta as propriedades acre e quente. Sua ação mais importante é a de aquecer o baço e o estômago, expelindo o frio. É usada contra a perda de apetite, membros frios, diarréia, vômitos e dor abdominal. Aquece os pulmões e transforma as secreções. Na medicina Ayurvédica, o Zingiber officinale é conhecido como “medicamento universal”.

Como fazer o chá de gengibre?

Aqueça ½ litro de água; não precisa ferver. (O gengibre perde as propriedades em água muito quente).

Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru, ralado ou esmagado.

Tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos.

Suco de gengibre
Ingredientes1 abacaxi bem maduro
5g hortelã
5g de gengibre
1 colher (sopa) de raspas de casca de limão

Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador com água.

Dica:Está bebida é desintoxicante. O abacaxi é diurético, tem ação antiinflamatória e é digestivo. A casca do limão e o gengibre possuem substâncias antioxidantes, tendo assim, ação antiinflamatória. Tudo isto favorece a eliminação de toxinas do organismo, gerando mais disposição, melhora da pele e do funcionamento do intestino e, consequentemente, a desintoxicação.

Óleo de côco

De acordo com o Cardiologista e Nutrólogo, Dr. Sérgio Puppin, autor do livro Coco – O Milagre de Uma Gordura, o Óleo de coco pode além de ajudar a queimar gorduras, queimar calorias, saciar a fome, pode ainda ajudar a combater os desníveis do colesterol, ajuda a melhorar a imunidade e ainda dá energia, mas nem pense que isso tudo é de um dia para outro, os resultados acontecem com o consumo diário e hábitos sempre saudáveis.

O Óleo de Coco é extraído da polpa do coco fresco, passando pelas etapas de trituração, prensagem e tripla filtração. Rico em vitamina E, ácidos graxos (gorduras do bem) e principalmente rico em ácido láurico, substância ativa no leite materno e que dá forças ao sistema imunológico, seu consumo regular protege todo o organismo de bactérias, vírus, fungos e protozoários, regulariza as funções intestinais.

“Ele é um dos poucos alimentos na natureza com características próximas às do leite materno”, diz Puppin. O ácido láurico é facilmente metabolizado pelo organismo, que acelera a queima de calorias e influencia diretamente o processo de emagrecimento. Ou seja, seria como voltar aos benefícios que tivemos enquanto estávamos sendo amamentados e com melhorias.

Ele tambem nos proporciona:

- Reforça o sistema imunológico.

- Diminui o colesterol ruim, o LDL, e aumenta o bom, o HDL, ajudando a proteger a saúde do coração. “O óleo faz uma espécie de limpeza da gordura do sangue”, afirma Christine Erika Vogel, nutricionista e pesquisadora da Universidade Federal do Rio de Janeiro.

- Favorece o bom funcionamento da tireoide, evitando desequilíbrio no metabolismo.

- Mantém os ossos fortes, pois previne osteopenia e osteoporose.

- Protege o fígado dos efeitos tóxicos do álcool, reduzindo os sintomas de ressaca.

- Pode ajudar a prevenir o câncer de mama e doenças neurodegenerativas. Isso graças à presença de fitormônios (kinetina e trans-zeatina), especialmente na água. “Mas os estudos científicos ainda estão em andamento”, avisa a nutricionista Erika Almeida.

Algumas duvidas sobre como utilizar foram tiradas pela nutricionista Natalia Colombo:
- Quantas colheres devem ser consumidas por dia?De duas a quatro colheres de sopa por dia.

- É melhor consumir o óleo sozinho?Se você quiser, pode consumi-lo puro. Mas isso não é uma regra. Aliás o sabor fica mais suave quando associado a outros alimentos. Há outras vantagens: consumido nas refeições, esse óleo sacia mais e reduz o índice glicêmico do prato, fazendo com que até o pão e o macarrão ofereçam menos risco à balança. Essa ação também deixa você sem fome por mais tempo e mais propensa a seguir a dieta direitinho.


Sem comprovação!

Mesmo com tantos beneficios apresentados, encontramos quem não acredita no óleo de coco: Sem comprovação — As pesquisas que encontraram tanto benefícios como malefícios no alimento não foram capazes de explicar o mecanismo envolvido. Há quem atribua ao óleo de coco a condição de um termogênico, ou seja, algo capaz de aumentar a queima de calorias no corpo. Substâncias termogênicas estão presentes no café ou no chá verde, por exemplo, mas também podem ser encontradas em suplementos alimentares. Mas, de novo, nada foi comprovado.
Pesquisadores brasileiros da Universidade de Alagoas, em Maceió, publicaram no periódico Lipids, em 2009, um estudo sobre óleo de coco. Nele, 40 mulheres obesas de 20 a 40 anos seguiram, por 12 semanas, uma dieta com restrição calórica (menos consumo de carboidratos, mais ingestão de proteínas e fibras e semelhante consumo de gordura) e praticaram 50 minutos de caminhadas todos os dias. Metade delas ingeriu suplementos óleo de soja e as outras, de óleo de coco. Antes do início do estudo, as participantes apresentavam níveis de colesterol, índice de massa corporal (IMC) e medidas abdominais parecidas. Ao final da pesquisa, aquelas que consumiram óleo de coco apresentaram maiores níveis de HDL, o colesterol 'bom', e menores de LDL, o colesterol 'ruim', enquanto o outro grupo teve os dois tipos de colesterol aumentados. A redução do IMC foi observada nos dois grupos, embora somente o grupo do óleo de coco tenha reduzido a circunferência abdominal.

Os pesquisadores concluíram que dieta com suplemento de óleo de coco não aumenta os níveis de gordura no sangue e reduz medidas abdominais em obesos. Entretanto, eles também observaram que o suplemento pode induzir uma resistência à insulina. Os cientistas, no entanto, concluíram que outros estudos eram necessários para avaliar os efeitos do alimento a longo prazo.

Então fica a critério do consumidor aprovar ou não o uso do óleo.

Uma observação particular minha: Minha mãe esta fazendo o uso do óleo de coco, duas a três colheres por dia. Já podemos notar a redução abdominal nela. Sem contar a energia e vitalidade que ela esta apresentando.

Gráficos Radiônicos

Os gráficos radiônicos são divididos em grupos:

GRÁFICOS EMISSORES: Têm a função de emitir energia. Ex: Teleirradiador; Labirinto; Baguá; Kit Cromo; Pirâmide de Tao...

GRÁFICOS NEUTRALIZADORES: Têm a função de neutralizar energias nocivas de pessoas, coisas e subsolo. Ex: Scap; Placa Keiti; Luxor....

GRÁFICOS POTENCIALIZADORES: Têm a função de potencializar um testemunho. Ex: Decágono, Positivador...

GRÁFICOS MATERIALIZADORES: Têm a função de materializar pedidos ou objetos como remedios, emprego, compra, venda, etc...Ex: Turbilhão; Cruz Atlante, etc...

GRÁFICOS PROTETORES: Têm a função de proteger pessoas, ambientes, veiculos, objetos, etc...Ex; Yavé; Nove Circulos; Yoshua...

GRÁFICOS DE LIMPEZA: Têm a função de limpar energias nocivas nas pessoas ou objetos. Ex: Desimpregnador, Diafragma.

GRÁFICO CORPO HUMANO: Representa o corpo humano, usado em diversas situações, para ministrar remédios a distância, florais, limpezas áuricas....

Algumas dicas de utilização:

Decágono duplo:

O decágono é um dos gráficos mais importantes. Utilizado para ativas, ampliar, potencializar e sintonizar a energia dos pedidos. Deve ser utilizado sempre, antes de qualquer trabalho, para potencializar o testemunho.





Desimpregnador:

Usado na desimpregnação e limpeza de testemunhos, cristais, bastões, utilizados na radiônica, empregados na cura, auxilio ou harmonização de pessoas ou animais. Usado tambem para desimpregnar a aura das pessoas que estejam sob influência negativa. Colocar o objeto para desimpregnar sobre o grafico e pendular quanto tempo será necessario ficar sobre o objeto.

Scap ou André Philippe:

Colocado sobre qualquer foco de energias nocivas, ele anula sua nocividade. Colocado sobre a TV ele elimina todas as energias nocivas que ela emite. Colocado sobre aparelhos elétricos ou radiônicos, elimina toda e qualquer energia nociva, de natureza fisica e sutil, que são emitidas. Colocado sobre a cama ou travesseiro proporciona um sono tranquilo e reparador. Colocando-se alimentos (sólidos ou liquidos) no centro do gráfico, os alimentos tornam-se mais saudáveis a partir do equilibrio de todo seu espectro de energia sutil e vital. É usado terapeuticamente como auxilio no tratamento de qualquer doença, pois toda cura é obrigatoriamente conseguida através do equilibrio do espectro de energia sutis do organismo doente.

Diagragma 1:

Este gráfico alinha as energias sutis com as densas, removendo o desequilibrio de ambas. A utilização do Diafragma é variada e, talvez, a mais importante delas seja aquela que permite o corte de energias negativas. Quando uma pessoa esta negativa ou muito nervosa, basta colocar seu testemunho no centro do Diafragma e em cima do testemunho uma pedra de quartzo rosa e a pessoa se tornará mais tranquila de uma forma quase imediata. Tambem serve para tirar energias negativas de objetos que se impregnam durante o dia, bastando deixá-los a noite no Diafragma, tais como: relógios, pulseiras, anéis e outros objetos de uso pessoal.

Diafragma 2:

O diafragma 2 tem as mesmas "funções" do 1, mas ele pode ser usado no corpo (no plexo solar, ou umbigo).



Nove círculos:

Usado para proteção de pessoas, animais e propriedades. Toda vez que estiver em viagem, procure mentalizar os Nove Circulos, protegendo-o contra acidentes. Podemos também manter este gráfico dentro do automóvel, no vidro da frente ou lateral e quando descermos do carro, olharmos para ele com a intenção de proteção.

Pirâmide Plana de Tao:

Este gráfico canaliza as energias de forma, tendo grande aplicação no campo da Radiônica. É usado nas areas de cura, eliminação de energias negativas ou deletérias. Auxilia a acalmar ambientes de trabalho, neutralização de energias telúricas provenientes de energias ou condutores elétricos, veios subterrâneos, etc... Propicia clareza e iluminação mental na busca de causas espirituais e materiais.

Tetragramaton:

O nome de Deus ou Jeová, escrito em hebraico, dentro de um triângulo. Simboliza tempo, espaço, ciclos de existência, tudo o que nasce, cresce, se reproduz e desaparece. Afasta energias negativas e protege contra agressões espirituais e psíquicas. Coloque na parede (do lado de dentro), próximo da entrada da residência ou do comercio, sempre com a ponta da estrela para cima.

Turbilhão:

Mais utilizado para a realização e agilização de objetivos materiais, como sucesso nos negócios, prosperidade, emprego, compra e venda. Tambem é indicado para problemas de saude, onde podemos colocar sobre ele o nome do remedio. Colocamos o objetivo (já potencializado no decágono) dentro do turbilhão. Em cima do objetivo colocamos o testemunho.

Radiestesia e Radionica

Embora o termo Radiestesia ser relativamente novo, essa ciência esconde uma arte tão antiga quanto o mundo, pois é regida pelas Leis Naturais, onde o homem, já em tempos remotos, descobriu seus segredos.

Considerado o "Pai da Radiestesia", o abade Alexis Bouly (1865 - 1958) notabilizou-se principalmente por ter sido um dos criadores da expressão " Radiestesia", que adotamos ate a presente data. Durante suas pesquisas localizou grande numero de fontes de agua conseguindo definir com exatidão sua profundidade, qualidade e tamanho, sendo por isso, muito respeitado no meio cientifico.

A mente inconsciente é o deposito de toda a sabedoria humana. Platão ensina que nossa alma veio do mundo das idéias e que, portanto, temos o conhecimento de tudo.

A intuição é a manifestação do inconsciente.

Pela Radiestesia, transformamos as manifestações intuitivas em efeitos físicos, atraves dos instrumentos (pêndulos, varetas...). Os instrumentos radiestésicos são os meios para entrarmos em contato com a mente inconsciente. Funcionam como amplificadores de uma vibração sutil.

Radiestesia é ciência. Não é Dom, nem exclusiva de alguns. Todos podem usa-la, basta adquirir os conhecimentos necessarios e praticar. O pêndulo ou outros instrumentos servem de tradutores do inconsciente.

A partir da Radiestesia, desenvolveu-se a radiônica e o conceito da "ação à distância", tambem conhecida como telerradiestesia.

Trata-se de um método parafisíco de diagnostico e tratamento a distância que utiliza a energia de formas - gráficos específicos com desenhos geométricos: triângulos, circulos, piramides, cones, decágonos etc... - formas essas, emissoras e ressonantes de energia , com o objetivo de restabelecer desequilibrios energéticos existentes em todos os aparelhos eletrônicos e não eletrônicos, nos seres vivos e na natureza.

Os gráficos radiõnicos são emissores de ondas. Sua fabricação deve obedecer uma ordem geométrica precisa com base no numero áureo. A proporção áurea está presente em toda a natureza, planteas, animais, minerais, planetas e na própria galaxia.

O Limão

Estava relendo o post abaixo sobre os Sucos Naturais e observei que em todas as receitas possuem um ingrediente em comum: o Limão! Resolvi então procurar informações sobre esta fruta e descobri que ela deve fazer parte de nosso cotidiano..

Segue informações de Mariana Ferri d'Avila, nutricionista.

Existe um princípio ativo chamado d-limoneno (presente na casca), que ajuda a

combater a ansiedade, depressão, excesso de colesterol LDL (ruim), auxilia no controle

de ácido úrico e até mesmo previne o câncer.

A fruta é rica em vitamina C, tiamina, riboflavina, fósforo, silício, cálcio e ferro. Todos

esses nutrientes desempenham papéis fundamentais para o organismo se manter

saudável.

Outro benefício da fruta é para o sistema imunológico, que fica mais ativo contra

agentes nocivos. Sendo assim, esse alimento é poderoso para prevenção de gripes e

outras doenças virais.

Para quem teme o ganho de gordura, o limão ajuda no emagrecimento (perda de

gordura) sem estimular o catabolismo (perda de massa muscular).

Para aqueles praticantes de atividade física e atletas, estudos indicam que 1 copo de

limão com água pela manhã melhora a performance e a qualidade corporal.

Para quem tem azia e gastrite, o limão possui substâncias que facilitam a digestão e

ajudam no controle dessas doenças. Apesar de no estado natural ter como princípio

ativo o poderoso ácido cítrico, este, em contato com o meio celular, no interior do nosso

organismo, é transformado durante a digestão e comporta-se como um alcalinizante,

ou seja, um neutralizante da acidez interna.

Além desses benefícios, o limão ajuda a conservar alguns alimentos, por exemplo, se

for fazer um suco de maçã, para evitar o escurecimento do mesmo, esprema um pouco

dessa fruta e garanta melhor qualidade na conservação do suco.

Tomado diariamente pela manhã, em jejum (10 a 20 minutos antes do café da manhã),

descongestiona e desintoxica o organismo, promovendo todos os seus benefícios.

Caso a pessoa não consiga fazer dessa forma, poderá usar na salada, como tempero, e ainda em preparações de outras refeições. Mas lembre-se, o ideal é 1 limão por dia.

Suco desintoxicante, contra ansiedade, ativa a memória e melhora o sono:

Bater o suco fresco de 2 limões com 5 folhas de alface (qualquer tipo) e suco de 1 laranja

(qualquer uma).

Suco para prevenção do envelhecimento precoce e que favorece o intestino:

Bater o suco fresco de 2 limões com 1 maça fuji inteira e 1 colher de semente de linhaça

triturada.

Suco para melhorar a digestão e ajudar a emagrecer:

Bater o suco fresco de 2 limões com 2 fatias grossas de abacaxi e 1 folha de couve crua.

Suco para ativar o sistema imunológico:

Bater o suco fresco de 1 limão c/ casca, 1 colheres de chá de gengibre ralado, 3 acerolas e 1 laranja lima.

Suco para acelerar o metabolismo:

Bater o suco fresco de 1 limão com 1 colher de chá de canela em pó e ½ colher de sopa de

mel de abelha.

Sucos naturais para sermos naturais

Estava pensando estes dias em como podemos fazer para manter nossa saude, nosso corpo físico sempre em equilibrio, com todas as possiveis substâncias que ele necessita. Se formos ver, não comemos nem metade do que precisamos. Então acredito que o melhor que fazemos é não começar comendo mesmo e sim começar bebendo tudo o que o corpo precisa.. Não necessitamos ser tão radicais ao ponto de sair comendo tudo o que nos for apresentado, podemos começar aos poucos, nos reeducando. Os sucos são a solução perfeita, pois são deliciosos, baratos e praticos. Abaixo segue algumas dicas de sucos naturais, lembrando que os ingredientes devem ser, de preferência, frescos.

Imunidade- 2 maçãs + 1 laranja descascada deixando a parte branca + ramos de manjericão + 1 limão inteiro (polpa e casca).

Calmante - 1 cenoura + 1 maçã + 1/2 molho de alface (talo incluso) + 1 limão inteiro (polpa e casca).

Desintoxicante - 1 cenoura + 1 pepino (com casca) + 1/2 beterraba crua + 1 xícara de hortelã + 1 limão inteiro (polpa e casca).

Digestivo - 1 xícara de abacaxi em cubos + 1 cenoura + 1 xícara de hortelã + 1 limão inteiro (polpa e casca).

Energético - 1 xícara de uva itália sem as sementes + 3 kiwis + 1 laranja pêra descascada deixando a parte branca.

Mousse laxante - 1 fatia de mamão formosa (o papaia é mais calórico) + suco de 1 laranja + suco de 1 limão + 5 ameixas secas sem caroço (ou 2 colheres de sopa de uva passa sem caroço). Bater tudo no liquidificador e tomar sem coar.

Engana fome - 1 tomate + 1/2 pepino com casca + 1 talo de salsão + suco de 1 limão. Bater tudo no liquidificador, temperar com molho shoyo ou uma pitada de sal e tomar no intervalo da manhã ou da tarde.

ESPECIAL Energético, dizem que é o suco do renascimento. Previne gripes e resfriados e potencializa a cura de problemas infecciosos. Ajuda a combater náuseas e deixa a pele suave - 4 cenouras + 1 maçã descascada + 1 limão inteiro (polpa e casca) + 2 laranjas + 1 pedaço de gengibre. Passar tudo pela centrífuga e tomar imediatamente.

Este texto faz parte do livro Alimentação Desintoxicante – Conceição Trucom – Editora Alaúde.
Reprodução permitida desde que citada a fonte.